INSPIRACJE / Przepisy / 1 kwietnia 2020

Zupa krem z grochu łuskanego

Groch pojawia się najczęściej na Naszych stołach od święta. Ten przepis spowoduje, że będzie na nich częstym gościem 🙂

Składniki:

  • 1 szkl. łuskanego grochu
  • 3 szkl. wywaru z kurczaka
  • ¼ pietruszki
  • 1 marchew
  • ½ cebuli
  • 1 liść laurowy
  • 6-8 szt. angielskiego ziela
  • sól & pieprz

Przygotowanie:

Groch wypłukać, zamoczyć w zimnej wodzie na 1 godz. Następnie wodę odlać, zalać wywarem z mięsa, gotować. Po około 20min. gotowania dodać pokrojone warzywa, liść laurowy, angielskie ziele i gotować do miękkości. Z zupy usunąć liść laurowy i ziele angielskie, zmiksować.

Doprawić do smaku solą oraz pieprzem.

Zupę można podawać z dressingiem czosnkowym.

  Kalorie Białko Węglowodany Tłuszcz
Całość 370 21,9g 66g 1,6g

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Przybyszewskiego 99
Łódź

575 900 664 | kontakt@poradniawitaminka.pl


​Pobierz bezpłatny
E-book z przepisami